06/06/22 “Primo passo?”

Prima giornata completamente salutare. Ottimo traguardo arrivare a sera senza mangiare una schifezza.

La costanza è la base di tutto per ottenere obbiettivi. Sinceramente non sono mai stato costante nella mia vita. Tutto sta nelle motivazioni. Se durante il giorno sono demoralizzato purtroppo sfogo la mia rabbia sul cibo. Non si è mai sazi quando bisogna colmare un vuoto interiore.

Devo cominciare ad andare anche a letto presto. Dormo troppo poco, circa sulle 5 ore a notte.

Spero domani di occuparmi la giornata in modo da non cadere in certe tentazioni.

Ora cerchiamo di chiudure in bellezza andando a dormire presto.


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